Näytetään tekstit, joissa on tunniste harjoitukset. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste harjoitukset. Näytä kaikki tekstit

lauantai 17. toukokuuta 2014

Siirtymäkausiriitti

Kisakauden päättymistä juhlittiin tiistain treeneissä teemalla "Väriä elämään!" 
Ja hauskaa tietenkin riitti - jälleen kerran! Välinetekniikan ja perustreenin tahkoamisen lomassa ehdittiin nimittäin myös treenata kaikenlaisia temppuja, harjoitella kuntoon kevätkauden viimeisiä tavoiteliikkeitä ja tehdä yksi vannekoreografiakin valmiiksi vajaassa varttitunnissa.


















perjantai 11. huhtikuuta 2014

Treenivideo 4/2014



P.S. Eleidan edellinen treenivideo julkaistiin tammikuussa, ja sitä pääsee katselemaan täältä! 

tiistai 8. huhtikuuta 2014

Leiri- ja treenikuvia


Ihana Helmi ♥


Ohjelmatreeniä...

...lisää ohjelmatreeniä...


...ja sitten taas vähän ohjelmatreeniä...


Omppu ♥


Aino ♥


Kellistelyä...


...ja sitten sama Vanskujen kanssa! ;)


KK ♥

Kovalevy täynnä?


...joskus on!
 

perjantai 4. huhtikuuta 2014

Kuka pysyy pisimpään?


Eleidan toistaiseksi kovin käsilläseisontatulos on kaksikymmentäneljä sekuntia!
Tämänhetkistä ennätystä pitelee nimissän Olivia.

Kuinka moni muu pystyy samaan? 

keskiviikko 26. maaliskuuta 2014

Terveisiä treeneistä!

On aika päivitellä tänne bloginkin puolelle pitkästä aikaa kuvanäkymiä treenisalilta. 
Tältä näytti tyttöjen tekeminen aulalämpässä toissaviikon tiistaina: 


















Viime viikkoina harkoissa on ahkeroitu etenkin aktiivisen liikkuvuuden sekä tietysti ohjelmatreenin parissa. Kisakausikin ehdittiin käydä korkkaamassa toissaviikon viikonloppuna akselilla Espoo-Järvenpää-Mäntsälä. Ekoista kisoista (...ja kisakatselmuksesta ja kotisalileiristä...) on luvassa omat kuvapostauksensa, jotka toivottavasti julkaistaan täällä blogissa ihan lähiaikoina. 

lauantai 8. maaliskuuta 2014

Hyppykuvia

Eleidan treenisalilla tulevaan kisakauteen on valmistauduttu paitsi fyysisellä ja psyykkisellä treenillä, ohjelmanhionnalla ja kisarutiineihin totuttelulla, myös kokeiluluontoisilla valokuvauskierroksilla ja valmentajan kameran säätöjen testailulla. Lopputuloksena viime tiistain treenien kuvaussessiosta tallentuikin melkoinen liuta hyppykuvia...











maanantai 17. helmikuuta 2014

Yhteistreeniviikko

Viime viikolla JNV:ssä vietettiin ns. vierailu- ja yhteistreeniviikkoa. Eleidan osalta treenivierailukierros päästiin starttaamaan heti alkuviikosta, kun Limonet-joukkue saapui maanantai-iltana vieraaksi Eleidan harjoituksiin. Loppuviikosta Eleida puolestaan pääsi osallistumaan Lumon treeneihin, ja siitäkös vasta riemua riittikin! 

Ensin kuitenkin kuvia maanantain Eleida-Limonet -yhteistreenistä: 

Vauhdikas alkuleikki sai luistelijat liikkeelle!

Omppu & Aino

Eleidan edustajat kuuntelemassa ohjeistusta

Nimi- ja tutustumiskierros meneillään

Lisäksi maanantain treeneissä testattiin mm. Putous-luistelua ja monenmoisia ulkoleikkejä. Illan hämärtyessä sitten siirryttiin vielä Hippokselle treenaamaan jalkatekniikkaa ja liikkuvuutta yhdessä Limonetin kanssa. Kaiken kaikkiaan maanantain treeni oli tosi monipuolinen ja mukava. Eleida kiittää Limonetin reippaita ja taitavia voimistelijoita treeniseurasta ja toivottaa tytöt tervetulleiksi treeneihin toistekin! 


Perjantaina 14.2. Eleida oli kutsuttu ystävänpäivävierailulle Lumon treeneihin:

KK, Omppu ja "Ei jännitä!" -ilmeet

Alkulämpässä treenattiin keskivartalon voimaa...

ja jalkatekniikkaa...

Flamingotreenillä vahvistettiin takareisiä

Käynnissä hyppytreenin parikorjauskierros

Hyppytreenissä harjoiteltiin myös käsien käyttöä

Venlan ja Helmin etupassét
 
Ja vielä yhteispotretti treenin päätteeksi! ;)

Yhteenvetona kuluneesta vierailuviikosta todettakoon, että yhteistreenikokeilut olivat todellinen jymymenestys! Seuraavia yhteistreenejä ja ensi vuoden vierailuviikkoa odotetaan tämän jälkeen varmasti jo innolla. 

Eleida kiittää ja kumartaa. ♥