Yhteistreeniviikko

Viime viikolla JNV:ssä vietettiin ns. vierailu- ja yhteistreeniviikkoa. Eleidan osalta treenivierailukierros päästiin starttaamaan heti alkuviikosta, kun Limonet-joukkue saapui maanantai-iltana vieraaksi Eleidan harjoituksiin. Loppuviikosta Eleida puolestaan pääsi osallistumaan Lumon treeneihin, ja siitäkös vasta riemua riittikin! 

Ensin kuitenkin kuvia maanantain Eleida-Limonet -yhteistreenistä: 

Vauhdikas alkuleikki sai luistelijat liikkeelle!

Omppu & Aino

Eleidan edustajat kuuntelemassa ohjeistusta

Nimi- ja tutustumiskierros meneillään

Lisäksi maanantain treeneissä testattiin mm. Putous-luistelua ja monenmoisia ulkoleikkejä. Illan hämärtyessä sitten siirryttiin vielä Hippokselle treenaamaan jalkatekniikkaa ja liikkuvuutta yhdessä Limonetin kanssa. Kaiken kaikkiaan maanantain treeni oli tosi monipuolinen ja mukava. Eleida kiittää Limonetin reippaita ja taitavia voimistelijoita treeniseurasta ja toivottaa tytöt tervetulleiksi treeneihin toistekin! 

Perjantaina 14.2. Eleida oli kutsuttu ystävänpäivävierailulle Lumon treeneihin:

KK, Omppu ja "Ei jännitä!" -ilmeet

Alkulämpässä treenattiin keskivartalon voimaa...

ja jalkatekniikkaa...

Flamingotreenillä vahvistettiin takareisiä

Käynnissä hyppytreenin parikorjauskierros

Hyppytreenissä harjoiteltiin myös käsien käyttöä

Venlan ja Helmin etupassét

 

Ja vielä yhteispotretti treenin päätteeksi! ;)

Yhteenvetona kuluneesta vierailuviikosta todettakoon, että yhteistreenikokeilut olivat todellinen jymymenestys! Seuraavia yhteistreenejä ja ensi vuoden vierailuviikkoa odotetaan tämän jälkeen varmasti jo innolla. 

Eleida kiittää ja kumartaa. ♥

Violalle ♥

JNV:ssä vietetään parhaillaan vierailutreeniviikkoa. Treenivierailujen puitteissa Limonet-joukkueen voimistelijat vierailivatkin jo alkuviikosta Eleidan treeneissä ja Eleida puolestaan pääsee vierailemaan Lumon harjoituksiin tänään illalla. (Voimistelijoiden toiveesta lisättäköön tähän vielä tieto, että pikagallupina harjoitusten lomassa toteutetun kyselytutkimuksen perusteella ketään ei sitten ainakaan jännitä yhtään yhteistreeni Lumon kanssa. (Katriinaa tosin kikatuttaa jo pelkkä ajatuskin isosiskon kanssa samoihin harjoituksiin osallistumisesta... ;)))

Tarkempi raportti vierailuviikon vaiheista julkaistaan kuitenkin vasta joskus ensi viikon puolella, joten tämänkertaisen postauksen sisältö ei siis ajallisesti sijoitu kuluvaan viikkoon vaan aavistuksen kauemmaksi menneisyyteen.

Ystävänpäivän kunniaksi nimittäin julkaisemme nyt
aivan kertakaikkisen ennenäkemätöntä kuvamateriaalia
sisältävän yhteistreenipostauksen vuodelta 2011!

Kaikella rakkaudella

Violalle

Eleida

♥ 

Iloista ystävänpäivää kaikille! ♥ 

Viikon varrelta

Kuluneen viikon kohokohtia: 

kotisalileiri,

ikäluokan yhteistreenit,

koko ikäluokan yhteinen leirinäytös, 

joukkueilta...

Kotisalileirillä treenattiin antaumuksella kevään uutta ohjelmaa

Venlan, Elman, Velman ja Katriinan ikkunavaa'at

Omppu ja Helmi Oprin vetämässä vannelämpässä

Takareisirääkistätreenistä tuli tyttöjen uusi suosikki ♥

Aino availemassa lauantain aamuharkassa

Superpunnertaja-Helmi näyttää mallia aulalämpässä

KK, Velma ja Saana kottikärryradalla

...ja taas mennään! 

Venlan kissahyppy

...ja vielä lisää ohjelmatreeniä!

Elman loppuasento

Sunnuntaiaamun AXE-treenissä leikittiin erilaisia viestejä

Meneillään rapuhiihtokilpailut

...ja hauskaa riitti! 

Leiriviikonlopun jälkeisenä keskiviikkona Maijun sukat pääsivät viettämään joukkueiltaa varsin hilpeissä meiningeissä...

...no oli meillä oikeasti ihan hauskaakin välillä! (Ja ruokaa varsinkin.)

Kevätkauden 2014 Eleida-kokoonpano ♥

Kauden päätös (ja uuden aloitus)

Eleidan joululoma päättyy tänään. 

Huomenna aamupäivällä joukkue aloittaa kevään harjoituskautensa 

neljän päivän mittaisella leiriputkella: Torstaina ja perjantaina leireillään 

Jyväskylässä telinevoimistelutreenien ja ohjelmanteon merkeissä. 

Loppuviikosta sitten treenaillaankin Kisakalliossa rinkileirimeinigeissä!

Ennen uuden kauden alkua esiteltäköön vielä kuitenkin muutamia 

kuvia keskiviikkona 18.12. järjestetyistä AXE-tiimin yhteistreeneistä:

Sonja tekemässä flikkiharjoitetta

Helmi volttivaljaissa

Elma 

Eleidan tyttöjen kampausjoulukalenteriin oli arvottu keskiviikolle saparopäivä... ;)

Sumokaruselli

Lontoon bussi -leikki

Pian päättyvän joululoman ja oheisten kuvien myötä 

tahdomme toivottaa kaikille blogin lukijoille 

oikein erinomaista alkanutta vuotta 

sekä rutkasti treeni-intoa uuteen harjoituskauteen ja -vuoteen!
♥

Kasva urheilijaksi -testit

Viime viikon torstaina Eleidan ja Xsiian treenit pidettiin poikkeuksellisesti Hipposhallissa. 

Illan ohjelmassa oli nimittäin Kasva urheilijaksi -testistöön tutustuminen,
ja kaikkien aikojen ensimmäisten testitulosten teettäminen tytöillä.

Vajaa kolmetuntinen treeni hurahti ohi oikein vauhdilla, kun kaikki kaksikymmentäkaksi voimistelijaa pääsivät testauttamaan fyysisiä ominaisuuksiaan yhteensä seitsemällä eri testipisteellä... Testien tekeminen aloitettiin valokennokokeiluilla ja 50 metrin pikajuoksulla. Ns. samoilla lämmöillä testattiin myös 5-loikka, jonka osalta onkin kuvamateriaalia ohessa: 

Elina loikkaamassa

Velman taidonnäyte

Elina ja Olivia mittapuuhissa

Suoritusvuorossa Julia

Velma kokeili ihan uudenlaista alastulotyyliä...

Myös Ainolla oli aikalailla omaperäinen laskeutumistekniikka... 

...eikä se toki muillakaan aina ihan ohjekirjan suositusten mukaan sujunut...

Juoksu- ja loikkatestien jälkeen olivat vuorossa nopeusvoimaa mittaava 

kuntopallonheittohässäkkä sekä suorittajiensa keskuudessa suuren 

suosion saavuttanut sisupunnerrustesti.

Sisupunnerrustesti: Nea punnertaa, Velma valvoo

Pallonheittovuorossa Aino

Jossain välissä ehdittiin myös tehtailla melkoinen liuta 

liikkuvuustestituloksia niin haaraistunnan kuin lapakääntöjenkin osalta. 

Päivän kysymys: "Mittaako tää testi mitään muuta ku selän ja käsien pituutta?"

Kaikkein eniten asennetta kysyi kuitenkin illan pääohjelmanumeroksi

säästetty kestävyyssukkulajuoksu, josta siitäkin kuitenkin selviydyttiin 

- jos nyt ei ihan voittajina, niin kunnialla (ja hengissä!) kuitenkin...

Kestävyyssukkulajuoksu

Tulosvertailua testien jälkeen

Loppuverryttelyksi leikittiin konttaushippaa...

...ja nautittiin rentouttavasta* hieronnasta!
(*rentouttavaksi se oli ainakin tarkoitettu (vaikka Ainon ilme hieman muuta kertookin))

P.S. Harjoitusten lopuksi käytiin yhden nimettömänä pysyttelevän voimistelijan                  
ja yhden (yhtälailla anonyymin) valmentajan välillä seuraavanlainen keskustelu:                      

  VALMENTAJA 26 v.: Mikä oli kaikkein vaikein testi tänään?
  VOIMISTELIJA 12 v.:  Sukkulajuoksu!
  VALMENTAJA 26 v.: Joo, se oli varmasti fyysisesti raskain, mut mikä oli vaikein?
  VOIMISTELIJA 12 v.: No se sukkula.
  VALMENTAJA 26 v.: Ai. Mikä siinä niin vaikeeta oli?
  VOIMISTELIJA 12 v.: No se juokseminen...
  VALMENTAJA 26 v.: Kun piti juosta suoraan eteenpäin?
  VOIMISTELIJA 12 v.: Niin!