perjantai 30. marraskuuta 2012

Välitilannepäivitys

On käsittämätöntä, miten aika tuntuu jotenkin aina loppuvan kesken juuri ennen kauden pääkisoja. 
Keväisin harjoitusrytmiä sotkevat mm. koulujen luokkaretket ja kevätjuhlat sekä erilaiset näytökset ja esiintymiset, joiden vuoksi kisaohjelmaa ei ehkä päästä harjoittelemaan pariin viikkoon kertaakaan - ainakaan niin, että kaikki olisivat paikalla yhtä aikaa. Lisäksi kaupungin liikuntatilojen salivuorovarausjärjestelmän siirtyminen kesäaikaan ajoittuu usein juuri kevätkauden pääkisaviikolle, jolloin kisaviikon kaikki treenit saatetaan joutua pitämään ulkona ja/tai koulujen aula- ja käytävätiloissa. 
Syksyisin ei näitä salivuoro-ongelmia onneksi ole, ja tänä vuonna JNV:n juhlanäytösharjoituksetkin ajoittuvat vasta pääkisojen jälkeiselle viikolle, joten olosuhteet ovat sikäli otolliset kisaohjelman harjoittelemisen ja hionnan näkökulmasta. 




Jostain syystä asioiden hankaloitumisen määrä tuntuu kuitenkin olevan vakio, sillä juuri kun ohjelman hiomisessa oltiin tänä syksynä päästy hyvään vauhtiin, alkoivat voimistelijat (ja valmentajat) sairastella vuorotellen niin, ettei täydellä kisakokoonpanolla olla päästy harjoittelemaan ohjelmaa käytännössä kertaakaan edellisten kisojen jälkeen.

Positiivistahan tässä on sitten tietysti se, että kisaohjelman harjoittelulta on viime viikkoina vapautunut rutkasti aikaa kaikenlaisille muille toiminnoille. Muun muassa keilatreenien aloittamista päätettiin aikaistaa suunnitellusta noin puolella vuodella, kun valmentajista alkoi juuri pääkisojen alla tuntua siltä, että sopiva sauma uuden välineen sisäänajolle voisikin olla juuri NYT. Keila kun pyörii nuhaisenkin voimistelijan kädessä varsin näppärästi niin salilla kuin salin laidallakin, eikä keilanheiluttelupuuhissa tarvitse välttämättä edes hikoilla toisin kuin hyppynarutreenin parissa. (Ja sitä paitsi: eihän Eleidan ensimmäisen keilakauden alkuunkaan ole enää aikaa kuin vaivaiset 3-4 vuotta (eli 36 tai 48 kuukautta (eli 2496 viikkoa (eli...öö...no...aika monta yötä siihen vielä on...)))


 

 

Nyt alkuvaiheessa keilatekniikkaa treenataan lähinnä erilaisten alkulämmittelyharjoitteiden yhteydessä - ja ainakin toistaiseksi lähinnä yhdellä keilalla kerrallaan. Joukkueen voimistelijat ovat kuitenkin ottaneet nämä yhdenkin keilan treenit vastaan suurella riemulla, ja harjoittelevat uusia keilatemppuja valtavan innostuksen vallassa kaikella liikenevällä vapaa-ajallaan (muun muassa ennen jokaisen treenikerran alkua).

Intoa on kaikeksi onneksi keilaharjoittelun ja perustreenien ohella riittänyt myös ohjelmaharjoituksiin niin kuluvan kauden kuin ensi keväänkin ohjelman osalta. Taitoa, intoa, ehtimistä, aikaa ja energia treenisalilla kyllä piisaa - ainoastaan koko joukkueen yhteisestä treeniajasta on aina aika ajoin pulaa, kun viime viikolla alkanut sairastelukierre vaikeuttaa voimistelijoiden treeneihin osallistumista.

Ja näistä olemassaolevista puutteista ja sairastelemisesta puheen ollen - niistä nuhaisista lapsista meillä ei siis ole pulaa edelleenkään. (Jos nyt jollekin ei vielä tullut selväksi, niin meillä ihan oikeasti sairastetaan tätä nykyä melko paljon....)


Sairastuneita riittää edelleen joka treeneihin useita, mikä on tietysti sikäli positiivista, että maton jokaiseen kulmaan voidaan asettaa yksi nuhanenäinen tarkkailija joukkuekavereiden nilkkateknistä osaamista vahtaamaan. Pahimmillaan tarkkailijoille jaetaan valvontapaikkoja kulmien lisäksi myös maton etu-, taka- ja sivurajoilta. Toisaalta voimistelijoita on ainakin toistaiseksi ollut joka kerta lukumääräisesti enemmän matolla jumppaamassa kuin maton reunalla istuksimassa, joten tilanne ei loppujen lopuksi ehkä olekaan täysin toivoton.

Tällä hetkellä joukkueessa on tasan kolme (3!) voimistelijaa, jotka eivät ole sairastaneet viimeksi kuluneen viikon sisällä kertaakaan. Niiden loppujen kymmenen (10!) seuraksi tautitilastoihin ovat hiljattain liittyneet myös molemmat valmentajat ja osa vanhemmista koostuvista taustajoukoista. Kaikeksi onneksi suurin osa sairastuneista on jo ehtinyt toipua täysin kisa- ja treenikuntoisiksi, ja viimeisetkin parantelevat korvatulehduksiaan ja vuotavia neniään paraikaa.

Viikonlopun SM-kisoja ajatellen joukkueen tahtotila onkin vakaa ja innostuksen määrä valtaisa. Ohjelman laskut ja iskutukset on nyt hiottu huipputarkasti kohdilleen, ja joukkueen suoritusvarmuus on koko marraskuun ajan kasvanut kohisten. Sunnuntain kisassa kentällä tullaankin toivon mukaan näkemään runsaslukuinen ja ryhdikäs sekä itsevarmuutta uhkuva Eleida ihastuttavine ilmeineen.

  

Tulevalta viikonlopulta odotetaan paitsi sunnuntain minuuttiaikatauluja ja niihin sisältyviä tuttuja kisarutiineja (ja tietysti omaa kisasuoritusta!), myös lauantain alkukisoja ja finaaliin pääsevien joukkueiden jännittämistä, lauantai-illan ravintolaruokailua, hotellin sauna- ja allasosastolle pääsyä, sunnuntain hotelliaamiaista (tätä odottavat etenkin valmentajat...) ja niitä paljon puhuttuja lumisateita.

Kisaviikonlopun tuoksinaan suunnataankin siis positiivisin mielin ja ennen kaikkea asenteella.

Tsemppiä kaikille muillekin viikonlopun SM-kisoihin valmistautujille! Töölössä tavataan! ;)

keskiviikko 28. marraskuuta 2012

Venla 1 - Katriina 0

Aikaa lähdöstä kulunut 1 sekunti

Aikaa lähdöstä kulunut 2 sekuntia

Aikaa lähdöstä kulunut  > 10 sekuntia

Tarinan opetus: "Aina ei kannata yrittää sieltä, missä aita on matalin."

maanantai 26. marraskuuta 2012

Viimeistä kertaa asemalla


Asemamitalit kaulassa - viimeistä kertaa!

Eleida osallistui lauantaina JyVon järjestämään asematapahtumaan Kuokkalan Graniitissa. Rytmisen voimistelun harrastekilpailujen yhteydessä järjestetty asema jäi joukkueen viimeiseksi asemakilpailuksi, koska ensi kevään sarjanousun myötä keskitymme jatkossa kisaamaan ainoastaan "oikeissa" kisoissa.

Eleidan kaikki voimistelijat ovat aloittaneet voimistelukilpailu-uransa aikoinaan nimenomaan asemakilpailuista.   Vielä varsinaisen kilpailu-urankin alettua on asemilla käyty ainakin kerran vuodessa - yleensä lähinnä silloin, kun JNV ja/tai muut jyväskyläläiset voimisteluseurat ovat asemia Jyväskylässä tai sen lähialueilla järjestäneet. Yhdessä ja erikseen on asemilla saatu kokea huikean monta mahtavaa ja mieleenpainuvaa hetkeä, jotka kaikki huipentuivat tähän lauantaiseen esiintymiseen ja asema-aikakauden päätökseen.

Vaikka asemamitalit ja lempeän kannustavat arvipalautteet tästä eteenpäin siis ovatkin taaksejäänyttä elämää,   palataan launtain asematunnelmiin vielä toviksi pienimuotoisen kuvakavalkaadin muodossa... 

Narujuoksuilla alkoi tämänkin asemapäivän aamu...
Kerrankin oli tarpeeksi tilaa lämmitellä! (...kiitos fiksujen valmentajien (ja ennakkosalivarauksen) ;))
Celer / JNV
Limonet / JNV
Selenet / JyVo (RV) 
Maiju tsemppaamassa tyttöjä juuri ennen suoritusta
Palkintojenjaossa onnistuneen suorituksen jälkeen
Amonetin tytöt ensimmäisessä (ja viimeisessä!) asemaesiintymisessään
Pitkätossut olivat lauantaina viimeistä kertaa liikenteessä naruohjelmallaan
Supersöpöt Cimerit valloittivat yleisönsä
"Noi puvut on ihan ku jotain herkkukarkkeja!"

Nannan rytmiset valmistautumassa omaan suoritukseensa
Xsiia alkuasennossaan
Myös Xsiia esiintyi asemalla viimeistä kertaa 

Ohjelman & asemauran onnellinen loppu

P.S. Ensi viikonloppuna Eleida päättää kuluvan kisakautensa Töölön kisahallissa järjestettävissä 10-12 -v. ja SM-sarjojen välinemestaruuskisoissa. Ensi vuoden aikana joukkueella on edessään vaativa sarjanousu, sillä heti kevätkaudesta 2013 alkaen joukkue kisaa 10-12 -v. sarjan kilpailujen ohella ainakin joitakin kisoja myös 12-14 -vuotiaiden SM-sarjassa, ja siirtyy syyskaudella todennäköisesti kokonaan 12-14 -vuotiaiden sarjaan.

torstai 22. marraskuuta 2012

Terveisiä treenisali(n laida)lta

Se on täällä taas!

Niin mikä?

No tietysti se aika kaudesta, kun Hesarin nettisivuilla uutisoidaan syksyn flunssa-aallon jylläävän pahimmillaan juuri nyt. Ja kun vanhemmat lähettelevät valmentajille tekstiviestitse tusinoittain sairastumisilmoituksia juuri ennen harjoitusten alkamista. Ja kun joukkueen sairaspäiväkirjaa päivitetään vallan ahkerasti ennen ja jälkeen jokaisen harjoituskerran.

Treenisalin laidalla siis niiskutetaan tätä nykyä varsin sankoin joukoin illasta toiseen.

Vaikka Eleida onkin koko syyskauden ajan välttynyt kaikenlaisilta urheiluvammoilta - ja aina viime viikkoon asti myös suuremmilta sairauspoissaolomääriltä ja tartuntatautiepidemioilta, on joukkueen syksyyn silti mahtunut jos jonkinlaisia tapaturmia.

Ensin yksi voimistelijoista kaatui pyörällä ja päätyi useiksi viikoiksi vuodelepoon. Sitten jäi toiselta sormi painavan oven väliin kesken koulupäivän, ja vasta röntgenkuvauksen jälkeen suostuttiin uskomaan, että sormi ei (onneksi!) ollut murtunut, vaikka kipeä olikin. Muutamaa päivää myöhemmin jäi samalta tytöltä (samassa koulussa) varvas oven väliin, ja kahdella jalalla käveleminen loppui ihan kirjaimellisestikin "kuin seinään". Viimeisimpänä sattumuksena yksi tytöistä nyrjäytti nilkkansa kipeästi tiistai-iltana kotipihan juoksuleikkien tuoksinassa.

Ihan kuin ei näissä loukkaantumisissa jo olisi ollut tarpeeksi kaikkea, on joukkueen voimistelijoita tietenkin joutunut lähes massoittain myös perinteisten flunssa- ym. pöpöjen uhreiksi. Sairaus- ja poissaolotilastojen ehdotonta kärkipaikkaa on viime kevätkauden lopulta asti hallinnut neiti E, joka edelleen sairastuu jokaviikkoiseen nuhakuumeeseensa - jos nyt ei ihan joka ikisen niin ainakin lähes jokaisen - treeniviikon lopulla. Vaikka tyttö aina taudista toivuttuaan ehtiikin olla muutaman päivän täysin koulu- ja treenikuntoisena, alkaa uusi flunssa ilmoitella itsestään yleensä viimeistään torstain tai perjantain treenien tienoilla....

Viime aikoina ovat joukkueen muutkin voimistelijat kuitenkin nostaneet sijoituksiaan tässä joukkueen sisäisessä sairauspoissaolo-rankingissa. Esimerkiksi sunnuntain harjoituksissa paikalla oli joukkueen kolmestatoista voimistelijasta kaksitoista (12/13), joista kaksi (2/12) oli sairastumisen (ja toinen lisäksi loukkaantumisen) vuoksi sivussa, eli varsinaiseen treenaamisen osallistui kymmenen (10/12) tyttöä. Näistä kymmenestä kaksi (2/10) voimistelijaa oli tosin viettänyt viikonloppunsa edellisviikon flunssasta toipuen, eli he treenasivat vielä sunnuntaina hieman muita kevyemmin....

Kaiken kaikkiaan sunnuntain treenien osallistumisprosentti siis lähenteli suurin piirtein kuuttakymmentä (60 %), kun kolmestatoista voimistelijasta vain kahdeksan (8/13) oli täysin treenikuntoisia.

Heti sunnuntai-iltana harjoitusten jälkeen oli taas yhdelle tytöistä noussut korkea kuume. Myös maanantaina yksi edellisen viikonlopun toipilaista oli sairastunut uudelleen ja kaatunut kuumeen nujertamana takaisin vuoteeseen... Yhdellä diagnosoitiin alkuviikosta korvatulehdus ja toisella ainakin epäiltiin mykoplasmaa.

Keskiviikon harjoituksissa voimistelijoita oli jälleen paikalla 12/13, joista kokonaan sivussa 3/12 ja niistä jäljelle jääneistä yhdeksästäkin taisi ainakin jokunen vielä potea ainakin jonkinasteista yskää ja nuhaa.


Aina välillä voimistelijoita on onneksi ollut terveenäkin -
parhaimmillaan jopa kolmen viestijoukkueellisen verran!

Käynnissä siis viestihiihdon JM S2012

Toistaiseksi vallitsevan vajaamiehityksen vuoksi kuluvan kauden kisaohjelmaa ei olla juurikaan työstetty eteenpäin näissä viimeisimmissä treeneissä. Nyt sitten mietitään, miten kolmentoista voimistelijan joukkueesta saataisiin lauantain asemaesiintymiseen ja varsinkin puolentoista viikon päässä odottaviin kauden pääkisoihin jonkinlainen, mielellään vähintään kymmenpäinen, joukkio kasatuksi.

Vaikka koko tämä sairastelujen ja loukkaantumisten aikaansaama kaaos tässä vaiheessa kisakautta tuntuukin  lähinnä huonolta vitsiltä, ei auta muu kuin sinnitellä eteenpäin, ja toivoa että mahdollisimman moni tytöistä ehtisi toipua ennen viikonlopun esiintymistä ja sunnuntain supertreenipäivää.

Innolla jäämme odottamaan tämäniltaisia harjoituksia, ja niistä saatavia tilastotietoja...

torstai 15. marraskuuta 2012

Kolmen lajin kisat, Tampere 10.11.2012


Kolmen lajin kisat järjestettin (tytöille jo varsin tutuksi käyneellä) Hervannan vapaa-aikakeskuksella
Aamun lämpässä ei näitä neitejä vielä paljoa hymyilyttänyt...
...mutta juuri ennen omaa harkkasuoritusta tehdyssä tsemppiiirissä saatiin onneksi fiiliksetkin kohdilleen!
Hyvin sujuneen harjoitussuorituksen jälkeen ehdittiin mm. lakata kynnet...
...ja kammata naamat esitellä kuvaajalle laajaa poseerausilmeiden varantoa

Kisalämppä aloitettiin melkein heti harjoitussuorituksen jälkeen






...ja ihan pian olikin jo aika astella matolle!

Suorituksen alussa sekä voimistelijat että valmentajat säikähtivät, kun musiikki ei alkanutkaan aivan alusta vaan vasta ensimmäisen tahdin kolmannesta iskusta. Osa tytöistä hoksasi heti, että musan alku "myöhästyi", mutta osa sekosi laskuissa heti ensimmäisten tahtien aikana. Melko pian tytöt kuitenkin saivat ohjelman laskuista kiinni, ja valmentajienkin oli hetken aikaa helpompi hengittää.



Suorituksen loppua kohden tekemisessä kuitenkin alkoi näkyä enenevissä määrin erilaisia virheitä ja isojakin eriaikaisuuksia. Toisaalta perusvoimistelu oli jo melko siistiä, ja erityisesti jalkatekniikka paljon parempaa kuin viikko sitten, joten kaiken kaikkiaan suoritus oli "ihan hyvä", vaikka ei esimerkiksi aamun harkkasuorituksen tasolle aivan yltänytkään.





Heti suorituksen jälkeen tytöt olivat melko pettyneitä ja harmissaan. Voimistelun ilo oli ollut kateissa koko suorituksen ajan, ja alun musiikkisählinki näkyi panikointina tyttöjen ilmaisussa ja henkilökohtaisten virheiden määrässä. Valmentajat kävivätkin heti suorituksen jälkeen neuvottelemassa sarjan ylituomareiden kanssa siitä, voisiko joukkue saada uusintamahdollisuuden kisanjärjestäjien musiikkimokauksen vuoksi. Ylituomarit olivat kuitenkin sitä mieltä, että suorituksen eriaikaisuus ei ollut erityisen häiritsevää, eivätkä eriaikaisuudesta tehdyt vähennykset luultavasti vaikuttaisi pisteisiin paljoakaan. Näin ollen saimme siis tyytyä tähän yhteen epäonniseen suoritukseen, joka kaikeksi onneksi kuitenkin arvioitiin kategoriaan 4.

Tulosta siis parannettiin viikontakaisista aluekisoista, ja joukkueen tavoite pisteiden (ja kategorian) nostamisen suhteen saatiin näin ollen toteutettua, vaikka suoritus ei erityisen onnistunut ollutkaan.



Seuraavina viikkoina treenisalilla työstetään kisaohjelmaa eteenpäin oikein urakalla. Erityisesti ohjelman laskuja ja iskutuksia hiotaan ja tarkennetaan entisestään. Parin viikon päässä häämöttävissä kauden pääkisoissa joukkueen tavoitteena on onnistunut ja yhtäaikainen kisasuoritus, johon niin valmentajat kuin voimistelijatkin voisivat olla tyytyväisiä!

torstai 8. marraskuuta 2012

Suomi-tieto, osa 1: KARTAT JA MAANTIEDE

# HÄMEENLINNA & HÄMEEN LINNA
VOIMISTELIJA 11 v.: Siis onks ne kisat Tampereella?
VALMENTAJA 25 v.: Eiku Iittalassa.
VOIMISTELIJA 11 v.: Onkse jossain Savonlinnan lähellä?
VALMENTAJA 25 v.: Eiku Hämeenlinnan.
VOIMISTELIJA 11 v.: AI! MÄ LUULIN ETTÄ ME OLLAAN MENOSSA SAVONLINNAAN!
VALMENTAJA 25 v.: Eiku Hämeenlinnaan.
VOIMISTELIJA 11 v.: Ai mennäänks me sinne Hämeen linnaan? Siis sinne Hämeenlinnan jännään linnaan?
VALMENTAJA 25 v.: Ei mennä.
VOIMISTELIJA 13 v.: ...
VOIMISTELIJA 13 v.: Niin kumpi se nyt oli, mihin me mennään? Savonlinna vai Hämeenlinna?


# TERVEISIÄ VAAN SINNE KAUNISEEN PÄÄKAUPUNKIIMME

VOIMISTELIJA 11 v.: Nanna, mistä kaupungista on Ulvilan Voimistelijat?
VALMENTAJA 25 v.: Ulvilasta. Se on Porin lähellä.
VOIMISTELIJA 12 v.: Aijjaa!

VOIMISTELIJA 12 v.: Entäs Vihti-Gym?
VALMENTAJA 25 v.: Vihdistä.
VOIMISTELIJA 11 v.: Missä se on?
VALMENTAJA 25 v.: Öö... Jossain....ehkä Mäntsälän lähellä... Tai en minä tiiä. Etelässä kuitenki!

VOIMISTELIJA 11 v.: Entäs Pakila? Minkä kuuluisan kaupungin lähellä se on?
VALMENTAJA 25 v.: ...


Erään nimeltämainetsemattoman ekaluokkalaisen Suomi-kuva vuodelta 1994. 
(Ei näy Ulvilaa tälläkään kartalla...)







tiistai 6. marraskuuta 2012

Aluekisat, Iittala 3.11.2012

Sydän-Suomen aluemestaruuksista kisattiin viime lauantaina Iittalassa. Kisareissu oli kokemuksena positiivinen, vaikka kisapaikalla asiat eivät ihan odotetulla tavalla sujuneetkaan, kun muun muassa kisanjärjestäjien kuulutukset takkusivat jatkuvasti, ja ruokakin ehti loppua juuri ennen Eleidan lounasaikaa...

Eleidan aamun harkkasuoritus oli (jälleen!) kauden paras. Vaikka ilmaisun ja jalkatekniikan osalta parannettavaa itse kisasuoritukseen vielä jäikin roimasti, lähdettiin kisapäivään aamun harjoituksista kuitenkin huippuhyvillä fiiliksillä. Varsinainen kisasuorituskin oli monin osin onnistunut ja (varsinkin paikan päällä nähtynä) vakuutti kyllä niin valmentajat kuin tukijoukotkin. Tarkemmassa tarkastelussa ja kisan jälkeen tehdyissä videoanalyyseissä sitten tosin havaittiin, että suoritus kuitenkin oli vielä melkoisen eriaikainen ja sekava, vaikka varsinaisilta "isoilta virheiltä" tällä kertaa enimmäkseen vältyttiinkin.

Mielikuvaharjoitus meneillään

Hetki ennen aamun harkkasuoritusta
Tästä lähtee taas!




Harkkasuorituksen jälkeen käytiin testaamassa paikallisen leikkipuiston anti

Yrjöhyrrästä riitti hupia pitkäksi aikaa

Ruokaakin saatiin lopulta pöytään - reilun tunnin odottamisen jälkeen...

Sitten olikin jo melkein kiire vaihtaa kisapuvut päälle ja aloittaa kisalämppä
Juuri ennen suoritusta taisi tyttöjä hieman jännittää... 




Tytöt odottamassa kategoriatulosta

Ja....niin. Se kategoria sitten. Onnistuneentuntuisen suorituksen jäljiltä kaikkien odotukset olivat melko korkealla, eikä 5-kategorian kisatulokseen näin ollen voitu olla tyytyväisiä. Tuloksen ainoa hyvä puoli (tyttöjen sanoin) onkin se, että "ainakin sitä pystyy parantamaan".

Ensi viikonloppuna Eleida kisaa Kolmen lajin kilpailuissa Tampereella. Ennen lauantain kisoja ohjelmaan tehdään muutamia pieniä muutoksia ja varsinkin ohjelman alkupuolen laskuja tarkennetaan ja vartalosarjoja hiotaan yhtäaikaisemmiksi. Joukkueen tavoitteena on parantaa suoritusta (ja sen myötä toivottavasti myös pisteitä sekä kategoriatulosta) edellisistä kisoista.


P.S. Loppukevennykseksi vielä hauska löytö kameran muistikortilta... 
Missä olette, Essi & Venla?

Kisan jälkeen joukkueesta otettiin tämä yhteiskuva. Jälkikäteen (itse asiassa neljä päivää jälkeen päin) sitten huomattiin, että Essi ja Venla puuttuvat kuvasta kokonaan... (Kukaan ei tosin tiedä edelleenkään, miksi...)

No jaa. Ihan tyypillistä Eleidaa Eleidan valmentajaosastoa tämäkin... ;)