Siirtymäkausiriitti

Kisakauden päättymistä juhlittiin tiistain treeneissä teemalla "Väriä elämään!" 

Ja hauskaa tietenkin riitti - jälleen kerran! Välinetekniikan ja perustreenin tahkoamisen lomassa ehdittiin nimittäin myös treenata kaikenlaisia temppuja, harjoitella kuntoon kevätkauden viimeisiä tavoiteliikkeitä ja tehdä yksi vannekoreografiakin valmiiksi vajaassa varttitunnissa.

Video SM-kisoista

Treenivideo 4/2014

P.S. Eleidan edellinen treenivideo julkaistiin tammikuussa, ja sitä pääsee katselemaan täältä! 

Treenivideo 1/2014

Toivepostaus-sarjan ensimmäinen osa julkaistaan treenivideon muodossa: 

Oheiselle tablettitallenteelle on ikuistettu tiistain treenien tapahtumat aivan sellaisinaan ja niitä sen kummemmin kaunistelematta. Esimerkiksi videolla mahdollisesti esiintyviä löysiä nilkkoja ja polvia, megalomaanisia pienimuotoisia alaselän notkoja tai ohjelmasarjojen laskuissa ja iskutuksissa potentiaalisesti ilmeneviä epätäsmällisyyksiä ei siis sensuroitu vielä videon editointivaiheessakaan, vaan kaikki kameraan tallentunut materiaali koostettiin videolle suhteellisen lyhentämättömänä.

Kuukauden iskulause kuulukoon: "Tammikuu on toivoa täynnä!"

(Enimmät ryhti- ja jalkatekniset ongelmat saataneen siis korjattua tulevan ja kuluvan kevätkauden aikana.
Myös ohjelman harjoitteluun on luvassa lisätreeniä heti peruskuntokauden päätyttyä...)

Oheinen video tarjonnee kuitenkin katsojilleen kohtalaisen käsityksen siitä, 

miltä meininki Eleidan treenisalilla näyttää kevätkauden 2014 kolmannella treeniviikolla! ;)

Ohjelmavideo

Esittelyssä Eleidan kisaohjelma syyskaudelta 2013:

Video on kuvattu kilpasarjojen mestaruuskilpailujen finaalipäivänä, kun Eleida pääsi esiintymään kisayleisölle Jyväskylän Monitoimitalolla. Eleidan osalta kyseessä ei siis ole kisasuoritus vaan ainoastaan esiintyminen syksyn kisaohjelmalla!  

Ääniä pimeydestä

Eleidan voimistelijoiden keskuudessa tämänhetken ylivoimaisesti suosituin harjoitusmuoto on ohjelmakokonaisten / alkulämmittelyn / hippaleikin / oikeastaan harjoitusten minkä tahansa vaiheen suorittaminen pimeässä salissa. Joukkueen valmentajaosaston suurinta hupia on viime viikkoina puolestaan ollut pimeässä tehtäviä ohjelmakokonaisia edeltävien valmistelujen seuraaminen - yleensä kun suurinpiirtein kukaan tytöistä ei meinaa aluksi löytää omalle paikalleen, ja palloistakin ainakin pari tuntuu olevan säännöllisesti kateissa vielä silloinkin, kun ohjelmamusiikin ensitahdit jo kajahtelevat pimeässä salissa...

Muun muassa tällaisia ääniä pimeydestä on viime aikoina kuultu kantautuvan:

# "OOT SÄÄ SIINÄ? -EN."
Velma: Elina, oot sää siinä?
Elina: En oo, mutta ku...
Elma: Mua pelottaa et mää murhaan jonku käden...
Katriina: No niin - siinä oli Velma.
Elma: Mä oon nyt täällä!
Katriina: Öö... Ota... Oota het...
Katriina: Nanna? Nanna?

# "KENEN PALLO TÄÄ ON?"
Elma: Hei mää en löyä mun!
Sonja: Kenen pallo tää on?
Katriina: Elma? Elma!
Sonja: Kuka vierittäis mulle sit?
Sonja: Kelle mää vieritän?
Velma: Vierität mulle, mutta
Aino: Hei, kenen pallo tää on?
Katriina: Nanna?
Nanna: MITÄ?
Elma: Mulla häviää koko ajan... Mulla hävis pallo!
Velma: Kenen tää nyt on?
Jenina: Elman!
Velma: Eiku mullon oma! Mut kenen TÄÄ on?
Sonja: Mullon täällä jonku pallo....
Katriina: Se on Jessican!

Oheinen videomuotoinen demonstraatio Eleidan parin viikon takaisista ohjelmaharjoituksista saattaa jonkin verran havainnollistaa kyseisestä harjoitteesta suoriutumisen haastavuutta. Pahoittelemme kuitenkin jo etukäteen videotallenteen heikkoa näkyvyyttä. (Pimeässä kun on tunnetusti vähän vaikea nähdä yhtään mitään...)



P.S. Nuorten urheilijoiden horjumaton luottamus niin omiin kuin joukkuetovereidenkin välineenhallinnallisiin kykyihin jaksaa sekin ihastuttaa kerta toisensa jälkeen. Näin valloittavan yltiöpositiivisella asenteella tytöt valmistautuivat kauden ensimmäiseen pimeässä tehtävään kokonaiseen arvuutellessaan välinepudotusten määrää ja joukkueen mahdollisuuksia ns. puhtaan eli nollakokonaisen suorittamiseen pimeässä:

# "EI VÄLTTÄMÄTTÄ YHTÄÄN!"
Aino: Mää en tiiä kuinka monta pudotusta tulee...
Elma: Ei välttämättä yhtään.
Katriina: No y...! Nolla!

P.S. Arvatkaa vain, tuliko niitä pudotuksia?
(No tuli niitä. Muutamia...kymmeniä.... Tai siis jokunen...sata.)

P.P.S. Arvatkaa olivatko kaikki tytöt musiikin päättyessä omilla paikoillaan loppukuviossa?
(Eivät olleet. Itse asiassa kukaan ei ollut. Heidän puolustuksekseen todettakoon kuitenkin, että kaksi tytöistä oli musiikin juuri päättyessä ihan selvästi maton rajojen sisäpuolella ja kolme muuta maton reunalla tai melkein maton reunalla.)

Mutta ei se mitään.
Elämä on.
Reunalla.

Kollaboraatiotallenne

Jyväskylässä vietetään  tällä viikolla koulujen syyslomaa. Myös Eleidan voimistelijat ovat siis lomalla koulusta - ja osittain treeneistäkin. Tänään pidettiin kuitenkin varsinaisen syyslomaviikon ensimmäiset ja viimeiset, eli ihan virallisestikin ainoat, harjoitukset. Seuraavan kerran treenisalilla tavataankin vasta sunnuntaina, jolloin ohjelman viimeisin hiontakierros on tarkoitus saattaa päätökseen... Sunnuntaihin asti tytöillä on kuitenkin aikaa nauttia lomasta ja levähtää hetkinen ennen kisakauden käynnistymistä.

Ja niin tosiaan - se kisakausi.
Sehän alkaa aivan juuri!

JNV:n kisakatselmukseen on aikaa enää kahdeksan (8!) yötä (kaiken kaikkiaan kolme harkkakertaa), ensimmäisiin kisoihin on niihinkin aikaa vain vaivaiset kaksitoista (12) yötä (...kaikkiaan neljät harjoitukset ja kisakatselmus...), eikä aluekisojakaan tarvitse odottaa kauempaa kuin kahdeksantoista (18) yön ja seitsemän treenikerran päähän!

Ennen kuin päädymme näissä laskennallisissa toimissa tämän pidemmälle, linkitettäköön tähän väliin pieni viihteellinen videopläjäys*: esittelyssä on sarja pieleen menneitä kohtauksia Eleidan ohjelmaharjoituksista kesä- ja syyskaudelta 2013!

*Tämä harvinaislaatuisen hieno videomateriaaliyksikkö todellakin julkaistaan poikkeuksellisesti jo ennen kisakauden alkua - nauttikaatten siis!




P.S. Pieni varoituksen sananen vielä näin jälkikäteen kaikille herkkäsieluisille katsojille:
Kyseisen videokoosteen otokset on kuvattu loppukesän ja alkusyksyn aikana. Ohjelma ei siis ole enää pitkiin aikoihin ollut noin kaoottisessa tilassa kuin miltä oheisen videotallenteen perusteella mahdollisesti saattaa vaikuttaa...

Enää ei siis tarvitse (katsojienkaan) stressata siitä,
1.) ropiseeko palloja päähän kesken kollaboraation  (koska ropisee niitä)
ja/tai
b.) kääntyvätkö voimistelijat vaihtoheittoa tehdessään kuvion keskustaan päin vai päätyvätkö he sittenkin yllättävästi olemaan selin toisiinsa...

P.P.S. Enää 70 yötä jouluaattoon! ;)

13 x 13 m

Yleensä JNV:ssä, kuten oletettavasti monissa muissakin saman alan seuroissa, käydään kauden aikana jatkuvaa joukkueidenvälistä kädenvääntöä (hyvässä hengessä tietenkin!) - mistäpäs muustakaan - kuin mattovuoroista!

Vaikka matolla treenaaminen ei tietystikään ole minkään valtakunnan välttämättömyys, ovat ainakin Eleidan tytöt sitä mieltä, että "se nyt vaan on kivempaa" kuin aulan kivilattialla tai kakkossalin kylmällä puuparketilla harjoitteleminen. Varsinkin ohjelman lattiapyörinnät ja akrobatialiikkeet sujuvat mukavammin matolla treenattaessa, kun pienen ihmisen ja kovan maailman lattian välisiä yhteentörmäyksiä on pehmentämässä (tokikin vain noin sentin paksuinen) palanen mattoainesta.

Koska JNV:n kokoisessa seurassa viikoittaisia mattoharjoitusvuoroja ei tietenkään riitä kaikille halukkaille, joutuu osa joukkueista tyytymään eloonsa vakiomattovuorojen ulottumattomissa.

Tästä seuraa sitten luonnollisestikin se, että matolla kulloinkin harjoitteleviin joukkueisiin kohdistuu mattovuoron hyötykäytöllisiä paineita, ja kauden aikana treenisalilla kuullaankin silloin tällöin mm. tämän tyyppisiä keskustelunavauksia:

"Ette kai te tarvi mattovuoroa lämmittelyyn / balettisarjojen ajaksi / keskivartalotreeniin?"
"Voidaanko me tulla siihen edes kymmeneksi minuutiksi, jos te ette kerran tee tänään ohjelmaa?"
"Jos te alatte kohta venyttelee, ni voidaanko me tulla pyörähtämään pikaisesti siinä matolla?"

Näin heinäkuussa suurin osa joukkueista kuitenkin lomailee vielä, eikä mattovuoroista ole toistaiseksi tarvinnut juurikaan käydä ylläkuvatun kaltaisia neuvotteluita. Eleidan lisäksi treenikautensa ovat toistaiseksi ehtineet startata vasta Amonet, Xsiia, Viola sekä yli 14-vuotiaiden SM-joukkueet, joten tähän asti mattovuoroja on vielä riittänyt kaikille halukkaille. Esimerkiksi Eleidan keskiviikon treeneissä koko koululla ei ollut ketään muita treenaajia, joten kolmen tunnit treenit saatiin poikkeuksellisesti viettää matolla alusta loppuun.

Ja...no. Näin sitä kalliarvoista mattoaikaa sitten hyödynnettiin:

Terveisiä MM-kisoista!

Aikamatka menneisyyteen, osa I

Vaikka valinta syyskauden 2013 kisavälineestä onkin Eleidan osalta jo tehty, herättää tuleva pallokausi kuitenkin aina välillä hienoisia epäilyksen vivahteita sekä joukkueen voimistelijoissa että valmentajissa. Hetkittäisiä epävarmuuden tunteita koettiin ainakin joukkueen valmentajiston keskuudessa viimeistään siinä vaiheessa, kun oheisen videon pohjalta palauteltiin mieliin parin vuoden takaisia pallotreenimuistoja - ja sitä tuskaa, mitä pallo-ohjelman treenaaminen niin valmentajissa kuin valmennettavissakin toisinaan aikaansai.

Tulevaan pallokauteen voivat nyt kuitenkin virittäytyä lisäksemme muutkin samassa tilanteessa olevat - kätevääkin kätevämmin tulevan välinekauden tunnelmiin pääsee perehtymään jo ennakolta tutustumalla esimerkiksi oheisen Puuha-Pete -aikakauden (syyskausi 2011) videoon:




Video on kuvattu (silloisen) Amonet-joukkueen harjoituksissa lokakuussa 2011. Moni videolla esiintyvistä kahj... pallotaitureista voimistelee kuitenkin nykyisin Eleidassa (eikä yksikään itse asiassa enää nykyisessä Amonetissa), joten jonkinlaista osviittaa video varmastikin antaa siitä, minkämoista meininkiä treenisalilla on luvassa ensi syksynä. (Toivon mukaan tyttöjen taidot eivät ole tuosta reilun puolentoista vuoden takaisesta tilanteesta ainakaan taantuneet, sillä jo tuolloin tilanne tuntui välillä täysin toivottomalta, kun pampulat (ja välillä voimistelijatkin...) treeneissä lentelivät pitkin seiniä ja pomppivat milloin minnekin täysin vailla kontrollia.)

Tällä toisella pallo-ohjelmakierroksella saadaan epäilemättä ottaa selvää siitäkin, onko voimistelijoiden keskittymiskyky ja psyykkinen jaksaminen parantunut kuluneiden parin vuoden aikana samaa tahtia välinetaitojen karttumisen kanssa, vai koetellaanko valmentajien kärsivällisyyttä vielä samaan tapaan kuin reilut puolitoista vuotta sitten...  Olipa treenikäyttäytymisen ja -jaksamisen laita toisaalta niin tai näin, on syksyn pallo-ohjelma suurimmalle osalle Eleidan voimistelijoista joka tapauksessa ensimmäinen laatuaan, joten välinetekniikan saralla taitaa tekemistä tosiaan riittää tänäkin vuonna! ;)

Viikonlopun kisafiiliksiä

Viime sunnuntaina Eleida kisasi Hyvinkäällä 12-14 -vuotiaiden SM-sarjassa ja eilen Sydän-Suomen aluekisoissa Tampereella 10-12 -vuotiaiden sarjassa.

Hyvinkää Cupin kisasuoritus oli muutamaa isohkoa suoritusvirhettä lukuunottamatta varsin onnistunut. Pisteitä saatiin ohjelman sommittelun taiteellisen osa-alueen osalta nostettua ekoista kisoista, mutta sekä suorituspisteet että sommittelun teknisen osa-alueen pisteet jäivät vielä Hyvinkäälläkin harmittavan alhaisiksi (TV 4,45 / AV 2,15 / EXE 6,45 = 13,05). Toisaalta tavoite kolmentoista pisteen pisterajan ylittämisestä saavutettiin - ehkä hieman rimaa hipoen mutta kuitenkin - ja kaiken kaikkiaan parantuneisiin pisteisiin oltiinkin "ainakin melkein tyytyväisiä".



Aluekisojen kisasuoritus puolestaan oli huomattavan paljon aikaisempia epätäsmällisempi. Suorituksessa sattui useita isoja tasapainovirheitä, ja tekeminen oli muutoinkin monin paikoin epätarkkaa. Vaikka suoritus ei aivan odotetunlaisesti sujunutkaan, oli kategoriatulos (4.) silti hienoinen pettymys.

Syvällisempi analyysi (ja lisää kuvamateriaalia) tämän ja viime viikonlopun kisoista on kuitenkin luvassa myöhemmin. Sitä odotellessaan voi onneksi viihdyttäytyä vaikkapa oheisen videomateriaalin äärellä:

Video Hyvinkää Cupista

 Eleidan sunnuntain kisasuoritus
Hyvinkää Cupissa 7.4.2013
:>

Video välinemestiksistä

Tähän asti tällä kaudella

Hiljattain päättynyt peruskuntokausi on vaihtunut treenisalilla lajiharjoituskausi ykköseen ja uuden kauden uusiin kujeisiin. Lyhyen katsauksen (ja jonkinlaista osviittaa) alkukauden ensimmäisten viikkojen treenisisällöistä saanee katsomalla oheisen videon...