Siirtymäkausiriitti

Kisakauden päättymistä juhlittiin tiistain treeneissä teemalla "Väriä elämään!" 

Ja hauskaa tietenkin riitti - jälleen kerran! Välinetekniikan ja perustreenin tahkoamisen lomassa ehdittiin nimittäin myös treenata kaikenlaisia temppuja, harjoitella kuntoon kevätkauden viimeisiä tavoiteliikkeitä ja tehdä yksi vannekoreografiakin valmiiksi vajaassa varttitunnissa.

Treenitunnelmia

Viime viikon lopulla päättyneen peruskuntokauden jälkeen on Eleidan harjoituksissa siirrytty hieman alkukautta lajipainotteisempaan treenaamiseen. Etenkin tasapainotekniikkaa, tukijalan käyttöä sekä lantionhallintaa on painotettu treeneissä viime aikoina niin, että takareisissä tosiaankin tuntuu! "Takajalan" ja "tukireiden" treenaamisen ohessa on sitten tietysti myös harrasteltu erinäisiä akrobatiatemppuiluita ja kehitetty kehonhallintaa, keskivartalon voimaa sekä aktiivista liikkuvuutta.

Ohjelman harjoittelussa puolestaan on edetty jo niinkin pitkälle kuin neljäs- ja kahdeksasosien yksityiskohtaiseen läpikäyntiin. (Ihan varsinaisesti ei kyse taida vielä olla kahdeksasosien hiomisesta, mutta eiköhän sekin show ehditä kokea vielä ennen kotimaan kisakauden alkua...)

Ohessa kuvatunnelmia treeneistä:

Saana ja Elina nilkkavenytyksessä

Helmi ja Saana tekemässä vannelämppää

Omppu & superkeskittynyt ilme

Helmi keskittyneenä keskivartalotreeniin

Saana ja Aino ahkeroimassa aktiivisen liikkuvuuden treenin parissa

Elma & päivän hymy!

Venlan ja Elman flexit

Saanan skorpioni

Elma akroilemassa

Tasapainoilua!

Kuvassa vasemmalta Elma, Saana, Velma, Venla, Aino, Helmi, Olivia, Katriina ja Elina

Lisää skorppareita...

...ja flexejä...

...ja vielä vähän skorppareita!

Viikon varrelta

Kuluneen viikon kohokohtia: 

kotisalileiri,

ikäluokan yhteistreenit,

koko ikäluokan yhteinen leirinäytös, 

joukkueilta...

Kotisalileirillä treenattiin antaumuksella kevään uutta ohjelmaa

Venlan, Elman, Velman ja Katriinan ikkunavaa'at

Omppu ja Helmi Oprin vetämässä vannelämpässä

Takareisirääkistätreenistä tuli tyttöjen uusi suosikki ♥

Aino availemassa lauantain aamuharkassa

Superpunnertaja-Helmi näyttää mallia aulalämpässä

KK, Velma ja Saana kottikärryradalla

...ja taas mennään! 

Venlan kissahyppy

...ja vielä lisää ohjelmatreeniä!

Elman loppuasento

Sunnuntaiaamun AXE-treenissä leikittiin erilaisia viestejä

Meneillään rapuhiihtokilpailut

...ja hauskaa riitti! 

Leiriviikonlopun jälkeisenä keskiviikkona Maijun sukat pääsivät viettämään joukkueiltaa varsin hilpeissä meiningeissä...

...no oli meillä oikeasti ihan hauskaakin välillä! (Ja ruokaa varsinkin.)

Kevätkauden 2014 Eleida-kokoonpano ♥

Kesäkauden välinetoilailutilasto, pt. 1/2

Kuluneen kesäkauden aikana Eleidan voimistelijat ovat välinetreeneissä harjoittaneet pääsääntöisesti
a.) vanteenhallinnallisia
ja b.) palloteknisiä taitojaan.

Perehtyminen pallomallisen välineen sielunelämään aloitettiin toukokuun lopussa, kun valinta syyskauden kisavälineestä varmistui. Sitä ennen oltiin välinetreeneissä pyöritelty ahkerasti vannetta (ja narua!), mutta viimeisimpänä elementtinä kesän välinevalikoimaan lisätty palloeläin oli kuitenkin suurimmalle osalle tytöistä tuolloin toukokuussa kohtalaisen tuntematon uusi tuttavuus.



Varsinkin kesäkauden alussa tuntui välinetreeneissä jatkuvasti sattuvan ja tapahtuvan kaikkea kummallista: palloja sinkoili sinne sun tänne, ja vanteita (ja vannepusseja) katoili mystisesti treenien ja treenimatkojen aikana milloin minnekin... Kadonneita välineitä etsittiin yhteistuumin milloin mistäkin lätäköstä, purosta tai lammesta, ja yleensä onneksi ihan tuottavin tuloksin!

Jossain vaiheessa joukkueen valmentajatiimi sitten keksi ryhtyä kirjaamaan näitä erikoislaatuisia sattumuksia muistiin - ja nyt nämä kesäkauden aikana kootut kommellukset on vihdoin saatu tilastoitua yksinkertaisen ymmärrettävään muotoon! Siispä - TADAA! -  esittelyssä tänään kesäkauden välinetoilailutilaston ensimmäinen osa!

KESÄKAUDEN 2013 VÄLINETOILAILUTILASTO: OSA 1 - VANNE 
(päivitetty viimeksi 18.8.2013 klo 22:09)

Vanne vesistössä: IIII
Vanne puussa: IIII
Vanne suussa: I
Vanne katolla: II
Vanne muussa ei-tarkoituksenmukaisessa paikassa: IIIII IIIII IIIII IIII



Tutkimusryhmämme tekemiä huomioita:
- Vanteen saa varmimmin kiinni, jos pitää silmät auki kiinnioton aikana.
- Vanne kannattaa ottaa kiinni kädellä tai jaloilla.
- Suullakin sen saa todistetusti kiinni, mutta tästä saattaa aiheutua paikallisia vammoja ja verenvuotoa ikenistä.
- Vanne kannattaa teipata huolellisesti. Terävät teipin reunat voivat viiltää käsivarsiin haavoja ja aikaansaada lisää verenvuotoja.

Mitä tästä opimme: 

- Ensiapulaukku kannattaa pitää mukana joka paikassa!

- Myös tikapuille ja teleskooppivavalle on vannekaudella käyttöä melko usein. Siis oikeasti usein.

P.S. Myös Amonet osaa! ♥

Elämää rannalla

# REAKTIONOPEUSHARJOITTELU KUNNIAAN 
VOIMISTELIJA 11 v.: Eiks nää voi aika helposti lentää tonne järveen?
VALMENTAJA 25 v.: Se on lampi eikä järvi mutta voi.
VOIMISTELIJA 11 v.: Eiks meidän kannattais sit treenata jossain vähä....tuonnempana?
VALMENTAJA 25 v.: Nimenomaan ei.

TIISTAI 21.05.2013 - Julian vanne oli päivän ensimmäinen lampeen päätynyt

TIISTAI 21.05.2013 - Myös Elinan vanne oli omistajaansa nopeampiliikkeinen

# TIETEELLISTEOREETTINEN HYPOTEESI NRO I 
VOIMISTELIJA 11 v.: Mieti jos me treenattais palloilla eikä vanteilla!
VALMENTAJA 25 v.: Niin?
VOIMISTELIJA 11 v.: No jos se pallo menis tonne lampeen ni sehän uppois!
VALMENTAJA 25 v.: Ei, pöljä. Pallo on täynnä ilmaa. Se kelluu vedessä.
VOIMISTELIJA 11 v.: Eheh... Eiku OHO!