Kollaboraatiotallenne

Jyväskylässä vietetään  tällä viikolla koulujen syyslomaa. Myös Eleidan voimistelijat ovat siis lomalla koulusta - ja osittain treeneistäkin. Tänään pidettiin kuitenkin varsinaisen syyslomaviikon ensimmäiset ja viimeiset, eli ihan virallisestikin ainoat, harjoitukset. Seuraavan kerran treenisalilla tavataankin vasta sunnuntaina, jolloin ohjelman viimeisin hiontakierros on tarkoitus saattaa päätökseen... Sunnuntaihin asti tytöillä on kuitenkin aikaa nauttia lomasta ja levähtää hetkinen ennen kisakauden käynnistymistä.

Ja niin tosiaan - se kisakausi.
Sehän alkaa aivan juuri!

JNV:n kisakatselmukseen on aikaa enää kahdeksan (8!) yötä (kaiken kaikkiaan kolme harkkakertaa), ensimmäisiin kisoihin on niihinkin aikaa vain vaivaiset kaksitoista (12) yötä (...kaikkiaan neljät harjoitukset ja kisakatselmus...), eikä aluekisojakaan tarvitse odottaa kauempaa kuin kahdeksantoista (18) yön ja seitsemän treenikerran päähän!

Ennen kuin päädymme näissä laskennallisissa toimissa tämän pidemmälle, linkitettäköön tähän väliin pieni viihteellinen videopläjäys*: esittelyssä on sarja pieleen menneitä kohtauksia Eleidan ohjelmaharjoituksista kesä- ja syyskaudelta 2013!

*Tämä harvinaislaatuisen hieno videomateriaaliyksikkö todellakin julkaistaan poikkeuksellisesti jo ennen kisakauden alkua - nauttikaatten siis!




P.S. Pieni varoituksen sananen vielä näin jälkikäteen kaikille herkkäsieluisille katsojille:
Kyseisen videokoosteen otokset on kuvattu loppukesän ja alkusyksyn aikana. Ohjelma ei siis ole enää pitkiin aikoihin ollut noin kaoottisessa tilassa kuin miltä oheisen videotallenteen perusteella mahdollisesti saattaa vaikuttaa...

Enää ei siis tarvitse (katsojienkaan) stressata siitä,
1.) ropiseeko palloja päähän kesken kollaboraation  (koska ropisee niitä)
ja/tai
b.) kääntyvätkö voimistelijat vaihtoheittoa tehdessään kuvion keskustaan päin vai päätyvätkö he sittenkin yllättävästi olemaan selin toisiinsa...

P.P.S. Enää 70 yötä jouluaattoon! ;)

Paluu treenisalille

Eleida on palannut treenisalille vajaan kuukauden mittaisen kesälomatauon jälkeen. 

Kesäloman aikana joukkueen tytöt ovat ehtineet omien sanojensa mukaan ainakin 

uida ja mökkeillä, matkustella, retkeillä, uida lisää, hyppiä trampoliinilla, lenkkeillä 

ja tehdä kotitreeniä, lukea kirjoja, levätä, uida ja saunoa, ottaa aurinkoa ja uida 

vielä vähän.

Juuri alkaneella peruskuntokaudella koko joukkueen on edelleen tarkoitus ehtiä 

nauttia kesästä niin treenisalilla kuin treenisalin ulkopuolellakin. Myös osa 

kesäkauden harjoituksista pidetään ulkona, sillä  joukkueen oheistreenien

 lajivalikoimaa on tarkoitus lähiviikkoina laajentaa palloilutreenien parista myös 

suunnistuksen ja vesilajien pariin - ja näiden lajien  harrastamiseen saliolosuhteet 

ovat käytännön syistä tietysti hieman epäsopivat. 

Syyskauden kisaohjelma on myös tarkoitus saada jonkinmoiseen kuosiin 

seuraavien neljän viikon aikana. Tasan kuukauden päästä Eleida nimittäin matkustaa 

aluevalmennusringin leirille Kisakallioon, ja tavoitteena on saada ohjelma kasatuksi 

siihen mennessä. Jännittäviä hetkiä uuden ohjelman parissa on siis takuulla luvassa 

seuraavan kuukauden aikana! 

P.S. Kuvapäivityksiä ensimmäisten treeniviikkojen harjoituksista 

pääsee seurailemaan mitä näppärimmin joukkueen tyttöjen ylläpitämän 

Instagram-profiilin kautta.

Arvaa kuka!

Eleidan voimistelijat ja valmentajat viettävät parhaillaan kesälomiaan

kuka missäkin päin Suomea. Kuusen alla kukaan ei toivottavasti
(ainakaan koko) lomaansa kuitenkaan vietä.

Kuka kieri kuusen alle?

Oheinen kuva on otettu eräiden kesäkuun treenien yhteydessä Lounaispuistosta.
Paikalla olleet tietenkin tietävät tilanteen joka kyseistä kuvaushetkeä edelsi.

Tässä kuitenkin pienoinen kesälomapähkinä purtavaksi kaikille muille:
Tehtävä 1 - Kuka on kuvassa esiintyvä henkilö?
Tehtävä 2 - Mitä tapahtui juuri ennen kuvan ottamista?

Arvauksia voi vapaasti heitellä kommenttiboksin puolelle.

(Mahdollisesti oikein arvanneille on luvassa mainetta ja mam...kunniaa!)

P.S. Eleidan voimistelijat tekaisivat toissapäivänä joukkueelle oman profiilin
Instagramiin. Kesälomallakin neitien kuulumisia pääsee siis seurailemaan
jumppakuvapäivitysten muodossa täältä. 

"Alkaa ällällä, loppuu aahan!"

Tänään se alkaa: K E S Ä L O M A !

Otetaan kuitenkin vielä ennen illan treenejä ja kesälaitumille lähtöä pikainen katsaus Eleidan kuluneeseen kevätkauteen - siis tähän tänään päättyvään puolen vuoden pätkään, joka on koostunut esimerkiksi näistä asioista: Kolmisensataa kevätkauden aikana kotisalilla, kisoissa ja leireillä hikoiltua treenituntia, 152 ohjelmakokonaista, neljä virallista esiintymistä kevätkauden kisaohjelmalla, neljät kisat sekä satoja ja taas satoja bussissa istuttuja kilometrejä.

Näiden lisäksi kahdeksan ohjelmaleiripäivää, muutama supertreenisunnuntai, kaksi Kisakallio-vuorokautta sekä viisi päivää KIVA:n kesäleirillä osaavien kouluttajien käsittelyssä. Kymmenittäin kotitreenitunteja joka kuukausi, kahdet liikkuvuustestit, parhaan parantajan palkitseminen ja oman edistymisen seurannasta saatu supertsemppi loppukauden kotiharjoitteluun.

Treeniä, treeniä, treeniä. Tavoitteiden asettamista ja asetettuihin tavoitteisiin tosissaan tähtäämistä. Yrittämisiä ja onnistumisia, harmistusta, pettymyksiä ja epäonnistumisia. Edistymisiä, pientä takapakkia, yllättäviä tilanteita, hämmennystä, haasteita ja hurjasti töitä. Lisää treeniä, lisää yrittämistä. Tavoitteiden täyttymisiä ja taas uusia onnistumisia.



Tavoitteellisen lajiharjoittelun vastapainoksi on toki aina välillä sitten tehty myös Jotain Ihan Muuta:
kikkailua välineillä ja telineillä, luistelua, laskettelua, lukuisia yhteistreenejä, telinesalitunteja, parkourpuistoilua, jalkapallotreenejä, koripallon pelailua, sekä viime viikolla myös pyöräretki balettiin ja joukkueilta Lounaispuisto-piknikin merkeissä.

Mistä muusta on Eleidan kevätkausi tehty? No ainakin unelmista ja uskomuksista sekä fanituksesta ja fiilistelyistä. Kisatunnelmointia ja kannustusta saatiin tänä keväänä harjoittaa ensin SM- ja sitten myös MM-kisayleisössä. Kisaturistimatkoilla kerrytettiin kevätkauden saldoon tietysti lisää bussikilometrejä, pinkeiden pohkeiden bongailupisteitä ja nimmarinmetsästysmeriittejä. Myös idolien ihannointia, omasta huippu-urheilu-urasta unelmointia, menestyksentäyteisiä tulevaisuuskuvitelmia ja täsmällistä tavoitteenasettelua saatiin näillä reissuilla aikaiseksi.

Tänään tämä kaikki on kuitenkin toistaiseksi taaksejäänyttä elämää. Tai ei varsinaisesti taaksejäänyttä
- sillä suurin piirtein samanmoinen settihän on joka tapauksessa edessä jälleen syyskaudella. Tauolle treenit ja tavoitteellinen harjoittelu nyt joka tapauksessa jäävät muutaman viikon ajaksi. Treenisalille palaillaan jälleen heinäkuun puolen välin tienoilla hymyissä suin ja hyvinsyöneinä sekä tietysti levänneinä, virkeinä ja innokkaina vastaamaan uuden kauden haasteisiin!

AXE-team toivottaa aurinkoista kesälomaa kaikille!

P.S. Uuden Eleida-kokoonpanon voimistelijaesittelyt on päivitetty sekä blogiin että joukkueen nettisivuille jokunen aika sitten. Kannattaa käydä katsastamassa kuvat ja faktat joukkueen kolmestatoista nokkelasta neitokaisesta!

Pääsiäisen treenikuulumisia

Eleidan (kuten monen muunkin ilmeisen ahkerasti treenaavan joukkueen) harjoitukset pyörivät pääsiäislomallakin ihan tavalliseen tapaan. Pitkäperjantaina pidettiin treenit Kilpisellä poikkeuksellisesti jo aamupäivällä, sillä illalla oli tarkoitus lähteä jälleen porukalla laskettelemaan. Ikävä kyllä illan hartaasti odotettu rinnereissu jouduttiin perumaan, kun perjantaiaamuna kävikin ilmi, että hissit suljetaan pääsiäispyhien vuoksi jo pari tuntia ilmoitettua aiemmin, joten rinteessä ei oltaisi iltapäivällä ehditty käydä kuin korkeintaan kääntymässä.

Tänään iltapäivällä treeneissä jatkettiin ohjelman parissa puurtamista. Viikon päästä sunnuntaina sitten seikkaillaankin jälleen vähän toisenlaisissa maisemissa, sillä silloin luvassa on Hyvinkää Cup, joka on Eleidan osalta siis kevätkauden toinen (ja viimeinen) kisa 12-14 -vuotiaiden sarjassa.

Kaiken ohjelmatreenin ohessa on harjoituksissa onneksi ennätetty tehdä myös monenmoisia perustreenijuttuja, kuten keppijumppaa (eli tyttöjen sanoin "keskivartalorääkkiä"), liikkuvuusharjoitteita ja leikkejä.

Ohessa muutama kuvanen viime sunnuntain keppijumpasta:

Askelkyykyt

Etunojapunnerrukset

Tasahypyt kepin yli etu-taka -suunnassa sekä sivuttain

Istumannousut selinmakuulta

Ei-näin -istumaannousu

P.S. Viime vuoden Hyvinkää Cupissa koettiin monenmoisia tunteita, kun mm. ohjelman kuviot pistettiin täysin uusiksi parikymmentä minuuttia ennen joukkueen omaa kisasuoritusta.... Eleidan kapteeni Venla siis satutti jalkansa tosi kipeästi aamun virallisessa harjoitussuorituksessa, ja jo silloin epäiltiin, että kuviomuutoksia saatettaisiin joutua päivän aikana tekemään. Koska Venla kuitenkin tsemppasi harkkasuorituksen urhoollisesti loppuun saakka, ja käveli vieläpä omin voimin pois matolta, ei vamman todellista vakavuutta tajuttu vielä aamupäivän aikana, ja mahdollisuuksia kisakokoonpanon muuttamiseen / muuttamatta jättämiseen arvottiinkin siksi aivan viime hetkille saakka. 

Lopulta kävi ilmi, että Venla ei pystynyt varaamaan jalalle lainkaan painoa, eikä näin ollen olisi tietenkään pystynyt kisaamaankaan. Vaikka ohjelman uudelleenkuvioinnin suhteen meinasikin tulla "hieman" kiire, osoittautui kuvioiden muuttaminen lopulta kuitenkin ihan oikeaksi ratkaisuksi: heti seuraavana päivänä keskussairaalan röntgenlääkäri nimittäin totesi Venlan jalkapöydän murtuneen, ja niinpä tyttö passitettiin kipsi jalassaan treenisalin laidalle koko loppukaudeksi....

Tänä vuonna tavoitteenamme on saada koko joukkue kaikkine raajoineen ehjänä takaisin kotisalille. 

(Katsotaan kuinka käy! ;))

Ohjelmatunnelmia

Eleidan voimistelijat ovat viettäneet viimeksi kuluneen viikon talvilomaillen. 

Tänään treenit kuitenkin jatkuvat ohjelman hionnan merkeissä, ja seuraavat pari viikkoa treenisalilla puurretaankin nimenomaan hioen ohjelman osia, laskuja ja iskutuksia aiempaa yhdenaikaisemmiksi ja samanmuotoisemmiksi. 

Lomaltapaluun kunniaksi luvassa onkin nyt pienimuotoinen ohjelmanhehkutuspläjäys, 

olkaa hyvät!

Kevätkauden kisaohjelma on tyttöjen mukaan muun muassa: 

"Ihan paras!",

"Ihana!", 

"Ihan erilainen ku aijemmat!"

ja lisäksi

"Just sellanen mitä mä oon aina toivonu!"

Ohjelman musiikki puolestaan oli ainakin aluksi on edelleen 

- ensimmäisten parintuhannen kuuntelukerran jälkeen:

"Vähä....erilainen", 

"Ihan paras!", 

"Tosi jännä!"

ja totta kai myös

"IHANA!"

Vaikka tämän suurempia teemapaljastuksia ei vielä tässä vaiheessa kautta olekaan luvassa, saattavat nokkelimmat lukijat pystyä päättelemään jotain tulevan ohjelman mahdollisista teemoista ja tunnelmista jo näiden kommenttien sekä oheisten kuvienkin perusteella! ;)

P.S. Mustan Kissan Cupiin on enää kolmetoista (13!) yötä.

(Treeneissä laskien enää (...vai "vielä"?) yksitoista harjoituskertaa!)

P.P.S.  Kisapuvut ovat nyt viittä vaille valmiit

ja ne ovat yksinkertaisesti

UPEAT! 

Lomatunnelmia (osa 2)

Näin Eleidan voimistelijat viettivät syyslomaansa treenisalien ulkopuolella: 

Kotitreeniä tekemässä !:) - Miia

Kävimme Iissä loman alussa, olimme siellä 2 yötä.
Siellä oli kaksi koiraa. Kävimme katsomassa tyylimyllyä.
Minun syyslomani meni valokuvaillessa ja kynsien koristelussa
ja TIETENKIN kotitreenin teossa!
- Jenina

Mökillä puumajassa keittämässä välipalaa! - Meri

Tässä tervehtivät flamingot Rotterdamin eläinpuistosta. - Jessica

Syyslomalla olin puuhommien teossa 

ja kannoin myös risuja.

Kävin myös Peurungan kylpylässä.
- Elina
P.S.Tietokoneongelmien vuoksi ei ole kuvaa. :[

Syyslomalla minä kävin Peurungan kylpylässä, 
mummolassa ja elokuvissa. 
Sitten mä jumppailin (kotitreeni), 
eihän mulla muutakaan ole;D!
-Katriina

Syyslomalla kävin Peurungassa uimassa. - Siru

Leikin paljon koirien kanssa! :D - Neea

Kävin syyslomalla Oulun Edenin kylpylässä ja siellä näytti tältä :) - Essi

Olin syyslomalla mummolassa, kaupungilla, elokuvissa, Tampereen Ikeassa ,Ideaparkissa,
Fun parkissa, Nokian Eedenissä  ja myöskin Ovara oli meillä yökylässä :D....
Sekä tietty olin harkoissa ja tein kotitreeniä;);).........syyslomani oli hauska=D
- Elma

Olin lomareissulla Gran Canarialla Puerto Ricossa. Uin ja tein kärrynpyöriä. - Sonja

Olin Gran Kanarialla. Uin ja otin aurinkoo ja Sonja oli mun kanssa samassa lentokonessa. - Allu

Olen viettänyt syyslomaani rauhallisissa merkeissä. Olen tehnyt kotitreeniä, käynyt harkoissa,
Peurungassa ja elokuvissa kuten kuva kertoo;). ja jos joku ei  vielä älynnyt mistä elokuvasta on kyse niin
Madagascar 3:).Myös Wii:tä on tullut pelattua vähäsen :D.  Ja tietty ohjelmakorjauksii & mielikuvia on
täytyny tehä, sillä ensimmäiset kisat on jo viikon päästä!! Jännittää!! No muuta en oo sitten hirveesti
kerennykkään tehä, ja se on hyvä koska lomalla pitää ottaa rennosti BD!!
- Venla

Lomatunnelmia (osa 1)

Viime viikolla Eleidan voimistelijat viettivät syyslomaa koulusta. Treenit pidettiin kuitenkin syyslomaviikollakin ihan tavalliseen tapaan, ja kaikeksi onneksi suurin osa tytöistä pääsikin osallistumaan harjoituksiin ihan normaalin viikkoaikataulun mukaan.

Ohessa muutama kuvanen viime keskiviikon treenitunnelmista:

"Kuntopalloilua, jee!"

"Helppo homma..."

"...muuttui juuri astetta haastavammaksi..."

"Tää pallo painaa MAAILMAN ENITEN..."

Treenisalilla lomaviikkoa vietettiin varsin hikisissä tunnelmissa muun muassa keskivartalo-, hyppy- ja hyppelytreenien parissa. Ensi kevään kisaohjelmaa silmällä pitäen harjoiteltiin myös erilaisia parinostoja ja kollaboraatioita, jotka osoittautuivat monin paikoin yllättävänkin haasteellisiksi...

Perustreenin lisäksi myös kisaohjelmaa työstettiin eteenpäin, mutta melko maltillista tahtia - Eleidan viimeiset lomailijat nimittäin palaavat lomareissuiltaan vasta tämän viikon torstaina, ja heille uutta opeteltavaa on joka tapauksessa luvassa enemmän kuin tarpeeksi. Loppuviikosta ohjelmaa sitten hiotaankin oikein urakalla, jotta se saataisiin valmiiksi ennen maanantain kisakatselmusta. 

P.S. Myöhemmin on luvassa (ainakin ehkä) vielä lisää lomatunnelmointia myös treenisalin ulkopuolisesta maailmasta! ;)