Eleida: 2013

torstai 19. joulukuuta 2013

Ihan(an) tavallista

Kisakauden päätyttyä (ja edellisviikkoisen esiintymissuman ohituttua) on treenisalilla palailtu taas astetta arkisemman aherruksen pariin. Eleidan tämän viikon harjoituksissa on työstetty kosolti erilaisia perustreenijuttuja (hyvin on saatu ainakin lihakset jumiin...) ja tietysti lajitaitoja. Uuden ohjelman osiakin on päästy jo kokeilemaan, ja yhdessä on ideoitu jos jonkinmoisia teemaliikkeitä, nostoja ja kollaboraatioita kevään kisaohjelmaan.

Harjoittelun pääpaino on näin siirtymäkaudella kuitenkin ollut jo useamman viikon ajan pitkälti perustreenissä ja niissä ihan tavallisissa treenisisällöissä. Esittelyssä on tällä kertaa aiemmin julkaisemattomia kuvia ja tunnelmia erään maanantai-illan ihan tavallisista treeneistä (parin kuukauden takaa (jostain syys-lokakuulta) tosin jo...)

Ihan tavallisissa (maanantai-)treeneissä lämmitellään aluksi tekemällä esim. vartalosarjoja, kehonhallintaa ja/tai keskivartalon voimaa

Sitten tehdään jalkatekniikkasarjat ja availlaan samalla paikkoja...

Aktiivisen liikkuvuuden osioon kuuluu erilaisia jalanheittoja, -pitoja ja joustoja

Alkulämmittelyn jälkeen avataan jalkoja vielä lisää....

...treenataan aktiivista liikkuvuutta puolapuilla...

...ja venytetään spagaatit huolellisesti auki "kaikkiin viiteen suuntaan".... ;)

Noin puolentoista tunnin perustreeniosion jälkeen käydään käsiksi kisaohjelmaan ja/tai käsillä oleviin esiintymisohjelmiin

Velma valmistautumassa vaihtoheittoon

Elma & sivutasis

Jessica eläytyy ohjelmaan

Velman ja Helmin keskittyneet ilmeet

Olivian hymy ei hyydy rankoissakaan treeneissä...

...paitsi tietysti, jos ohjelman ilmaisu sitä edellyttää! ;)

Lopuksi tehdään vielä balettisarjat (...ellei niitä ole tehty jo treenin alussa....)

....ja sitten viimeistellään päivän treeni tekemällä vielä loppuliikkuvuus joko salissa tai aulassa.

(Autuaita ovat he, ~~joiden päälle joku istuu joka maanantai~~ jotka sattuvat valmentajan venytysparikseen saamaan...)

lauantai 14. joulukuuta 2013

Viikon varrelta

Yhteen viikkoon voi todellakin saada mahtumaan monenmoista menoa ja meininkiä. Esimerkiksi kaiken tämän: seitsemän vuorokautta, seitsemät harjoitukset, kuusi treenipäivää, yhden treenivapaan päivän, supertreenisunnuntain, yhdet (tai kahdet...tai useammatkin!) yhteisharjoitukset, joulunäytöksen kenraaliharjoituksen, joulunäytöksen ja asematapahtuman. Takana on kuluneen viikon aikana kaikkiaan reilut parikymmentä treenituntia esiintymisineen kaikkineen. Varsinaiset Hullut Päivät siis - varsinkin kun ottaa huomioon, että menossa on kaiken aikaa kulkenut mukana kaiken kaikkiaan neljätoista voimistelijaa ja kolme valmentajaa, ja lisävahvistuksina mm. yhteisohjelmissa on sitten vielä hyödynnetty muiden joukkueiden voimistelijoita (ja valmentajia)...

Viimeksi kuluneen viikon aika on mm. saatu lihakset jumiin uusilla lattiabalettisarjoilla, harjoiteltu rytmisen voimistelun naruohjelmaa, esiinnytty asemalla, tehty kaikkien aikojen viimeinen ohjelmakokonainen syyskauden pallo-ohjelmalla ja päästy treenailemaan jo pieniä pätkiä ensi kevään vapaaohjelmastakin. Tylsyydestä ei ole toistaiseksi ollut treenisalilla tietoakaan, eikä arkisen harmaaseen puurtamiseen olla ainakaan vielä päästy treenisalilla tekemään lähempää tuttavuutta.

Ohessa joitakin valokuvaväläyksiä viikon varrelta:

Susanna-jojo virkkasi kaikille tytöille joululahjaksi ~~leit~~... kaulahuivit! Eleida kiittää ja kumartaa!

"Korkeempia heittoja!" toivoi Nanna torstaina. (Ensi kerralla harkitsee ensin ja toivoo vasta sitten.)

Caramella + Eleida asemameiningeissä lauantaina

Osa Caramella-Eleida -kombinaation RV-ohjelmakvarteteista

Eleida ♥

P.S. Takana on jälleen yksi vauhdikas viikko hauskoine sattumineen. Ihan pian on kuitenkin ohi myös koko tämä ihana ja ihmeellinen syyskausi. Kuluneen syksyn aikana on kaiken treenihäseltämisen lomassa naurettu ja hulluteltu, sekä hihitetty ja hassuteltu hurjasti. Välillä on myös itketty ja harmiteltu milloin mitäkin, sekä näin kauden päättyessä myös hyvästelty ja etukäteisikävöity joukkutovereita jotka eivät enää joululoman jälkeen jatka Eleidassa.

Kevätkaudelle 2014 joukkue jatkaa siis hieman nykyistä neljäntoista voimistelijan kokoonpanoa pienemmällä porukalla, mutta kulunutta syyskautta ja tämän kauden kokoonpanoa tullaan varmasti muistelemaan lämmöllä aina jatkossakin. Joukkueemme kahdelle voimistelu-uransa tähän kauteen (toivottavasti kuitenkin vain toistaiseksi) päättävälle superjumpparille toivotamme onnea ja menestystä! ♥

keskiviikko 11. joulukuuta 2013

SM-kisat

Niin vain saatiin joukkuevoimistelun SM-välinemitalit jaettua,

ja viime viikonloppuna syksyn kisakausi paketoitua Winter Gamesia myöten.

Eleidan osalta syksyn kisakausi tuotti ja aikaansai vaihtelevan määrän harmistuksen, pettymyksen, helpotuksen ja huojennuksen tunteita. Joukkueen tavoitteet kisamenestyksen suhteen eivät toteutuneet juuri miltään osin, mutta kokonaisuutena kisakaudesta jäi kuitenkin käteen "ihan OK" -fiilis.

Voittopuolisesti joukkue ylsi kauden kisoissa onnistuneisiin suorituksiin ja loppukaudesta myös ihan kohtalaisiin kategoriatuloksiin. Vaikka SM-kisojen kisasuoritukseen ei tyytyväisiä oltukaan, voitiin tulosten julkistamisen jälkeen kuitenkin huokaista helpotuksesta; ainakaan joukkueen kategoriasijoitus ei välinemestaruuskilpailuissa heikentynyt kevään mestaruuskisoissa saavutetusta kolmoskategoriasta.

Se kauan ja hartaasti toivottu, ja useaan otteeseen innolla odotettu kakkoskategoria jäi kuin jäikin joukkueelta saavuttamatta, mutta tässä vaiheessahan asialle ei ole enää mitään tehtävissä.

Toteutumattomat tavoitteet tietysti vetivät mielet mataliksi kauden pääkisojen päätyttyä, mutta pettymyksestä päästään kyllä vähitellen yli. Pikkuhiljaa katseet suunnataankin jo ensi kevääseen ja superjännittävään sarjanousukauteen. Eleidan ensi kauden ensimmäiset kisat kilpaillaan OVO Cupissa 15.3.

Ennen ensi kevään kisakuvioiden tarkempaa analysointia voidaan kuitenkin ihastella vielä hetkinen SM-kisaviikonlopun kuvatunnelmia!

SC Vantaa / Vernissa / 10-12